风携一路烂漫，湖水漾着温柔，奔赴热爱，不问归期。 #绣球花海#治愈系风景#春日的花海也太出片了

小书草本调肤

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一定要早睡，早睡真的能改命早睡不是自律，是自爱。 嗨，我是美卫 早起，冥想，读书、写作、运动，是我们每天的养分。 改命的第一步，不是拼命，是早睡。 1.顺天时 天地有节律，人也要有节奏。 日出而作，日落而息，不是老土，是智慧。熬夜是逆天而行，早睡是顺势而为。 顺天者昌，逆天者伤。 早睡，就是借天地之力，养自己的能量。 2.养心神 中医讲:人卧则血归于肝。熬夜耗的不是时间，是心血。 心不安，则神不宁;神不宁，则事不顺 尤其是做内容创业的宝妈，拼的不是手速，是心力。 早睡，是给心一场静养。 心稳了，灵感才会来，作品才有光。 3.蓄阳气 阳气足，则百事顺。 夜晚是藏阳之时，熬夜散阳，早睡聚阳。 阳气足了，早起拍照有神采，写作有思路,带娃有耐心。 你不是懒，你是阳气不够了。蓄阳气，从今晚早睡开始。 4.断妄念 深夜最易生杂念。 想太多、忧太多、怨太多，全是内耗。 早睡，是主动切断，不跟往事纠缠，不为明天焦虑。 一念放下，一夜安睡。 心空了，才能装进新的创意和好运。 5.定生活 一个人的作息，就是她命运的模样。作息乱，生活就乱;作息稳，人生就稳 早睡，是把生活拉回正轨的那个锚点。 定了睡眠，就定了节奏。 节奏稳了，创业、带娃、成长，自然顺了。 改命，不需要惊天动地。 从今晚早睡半小时开始，日复一日，你就换了一种活法。 欢迎和我一起探索从容谋生、身心自在、富而喜悦的人生。 #早睡早起#睡眠很重要#睡眠充足也是养生#睡个好觉比什么都重要

蒋二妹

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刘刚儿的公益爱心服务能走遍全国各地

刘刚儿传奇

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#每天一条雄友圈#

正德厚生

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成心如意

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孕妈来集合！说说你第一次胎动是孕几周？ 💬问问孕妈们： 你怀孕第几周的时候，第一次感受到胎动？ 一张图看懂胎宝十月成长历程👇 小小的生命，每周都有新变化 从受精卵，到足月准备出生 每一周都是惊喜✨ 备孕、孕期的姐妹建议保存！ #怀孕那些事#胎宝宝 #孕期记录

丽人妇产医院

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每个人都是独一无二的，你无需讨好任何人，更无需委屈自己。你要敢于遵循自己的内心，敢于随心所欲去做自己想做的事。那种随心所欲的自在，才会真正滋养灵魂。在自己喜欢的状态里，才能更好地生活。 越随心所欲，越顺风顺水，因为都是自己的选择都是自己想要的，所以最舒服，最高效。你无需在人说了什么，更无需自己带着枷锁、假面，去演绎这生。置顶自己的感受多问自己的心，走最适合自己的有时候，舒服自己，就是成全他人。不要把自己装得太好，俗一点，随意一点，真实一点。你真实做人才能轻松自在地跟周围人交往。人一旦心自由了，所有的内耗也就消失了。而所谓的随心所欲，不过是全然地接纳自己。

一爱上浪漫的人

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每个人心里都住着一个更好的自己 她不是别人，是你尚未抵达的版本 按时起床、克制情绪、用心做好小事 多相处滋养你的人，远离内耗型圈子 找个榜样，汲取力量 陪着你慢慢成为更好的模样 不必日夜兼程，一步步走稳就好💛加油哇

蒋二妹

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