广大市民朋友：

涓滴之血汇聚生命力量，颗颗爱心点燃希望之光！无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是传递温暖、奉献爱心的生动实践。让我们以履行公民义务为荣，做无偿献血行动的积极响应者，用实际行动为生命“加油”，通过参与无偿献血践行新时代雷锋精神，彰显爱心与担当。

（一）龙腾广场固定采血点工作时间

每周星期三至星期天5天（节假日除外）9:00-16:30，中午不休息。

（二）流动采血点时间及地点（每天上午9:00—下午16:30）

（一）生理条件

1.年龄：18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，献血者年龄可延长至60周岁。

2.体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤即可参加无偿献血，女性须避开生理期前后三天，以及妊娠期、哺乳期。

（二）身体状况

有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血；有感冒、发烧、炎症或女性月经前后3天等情况要暂缓献血。

（一）献血前注意事项

1.参加献血时请携带本人身份证，按要求填写《献血者健康征询及献血登记表》；

2.献血前避免服用药物；

3.献血前要保持充足的睡眠，不要熬夜，不宜做剧烈运动；

4.献血前吃一些清淡饮食，尽量以低脂肪为宜，不宜吃辛辣油腻的食物；

5.献血当天不要空腹，宜多吃一些能量充足的食物保证体力并且多喝一点水防止体内缺水；

6.献血前不要进行剧烈运动；

7.女生月经前后3天不能献血；

8.眼睛度数超过800度，不适宜献血；

9.高血压人群不适宜参加献血。

（二）献血中注意事项

1.献血时保持好心情，切勿过度紧张，以免在献血过程中出现晕倒情况；

2.将自己血管暴露较好的手肘放置好以便于护士采血，被采血的手臂尽量与心脏放在同一水平线，保持血液畅通；

3.采血时应该保证全身放松并且配合医生进行一松一握拳，但不要随意晃动手臂。

（三）献血后注意事项

1.献血后，把手臂提高，另一只手按住针眼10—15分钟，休息15分钟后再离开；

2.献血后当日要注意针眼处的卫生，针眼处24小时内不要着水，保持针口清洁，以免伤口感染；

3.献血后1—2天内，针眼尽量不要着水；

4.若针眼处出现淤青为正常现象，如果几天后没有消退，可以进行适当的热敷（献血24小时以后）或就医；

5.献血后的1—2日内，应当适当增加饮水量，并且吃一些高蛋白或者容易消化的食物，切勿暴饮暴食，切勿饮酒；

6.献血后多注意休息以恢复精力，同时避免进行剧烈运动；

7.献血后多补充水分，多进食鸡蛋、瘦肉、羊肉含蛋白质的食物，以及含铁丰富的鸡蛋黄、芹菜、菠菜等食物，新鲜蔬菜和水果也可使血液成分恢复得更快。

（一）年龄18一45周岁（无偿献血的年龄为18-55周岁，55周岁献满3次且无既往献血反应、符合健康检查要求的献血者主动要求再次献血，可延长至60周岁）；

（二）符合一般献血条件（女性体重≧45kg，男性体重≧50kg）；样本采集为10ml全血，在献血时同时采集；

（三）根据中国造血干细胞捐献者资料库的规定：实行属地管理，报名登记的志愿者一般是云南户籍或长期定居在云南的人士；

（四）登记报名时，请深思熟虑、义无反顾，所以希望您认真考虑后再报名；

（五）以往已抽血备案的人不需再采样。

1.可减免范围内亲属关系：献血者的配偶、子女、父母、配偶的父母。

2.用血报销数量

3.所需资料

本人用血：献血者身份证、献血证、银行卡、住院费用清单（用血费用清单）、出院发票。

亲属用血：献血者身份证、献血证、银行卡、住院费用清单（用血费用清单）、出院发票、用血者身份证、双方关系证明。委托办理除上述资料外还需出示代办者身份证及委托书。

4.办理方式

（1）市内用血：昭通市公立医院出院结算处直接办理。

（2）省内异地用血

①扫码登录云南省血费减免平台，按要求提交相关信息。

②扫码登录“昭通血液”公众号,按要求提交相关信息。

（3）省异地用血

登录微信“全国电子无偿献血证”小程序，点击【异地减免办理】，办理血费减免。若献血记录存在缺失,通过意见建议反馈板块提交补录申请。（咨询电话：0870-3191081）。

（一）昭通市中心血站

咨询电话：0870-3191081；

（二）镇雄县卫生健康局

咨询电话：0870-3077911。

                   镇雄县卫生健康局

                     2026年5月27日