这世上的虚情假意太多，若句句当真，只会徒增烦恼。保持清醒的判断力，守住内心的宁静，人心复杂，多理解，少相信，有些声音要学会过滤，过了耳朵不用过心。

沐若清辰

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早安吉祥，周末愉快！ 当我们在生活中意识到我没有那么重要的时候，也就没有那么多执着，许多烦恼也就烟消云散。然而当我们意识到自己很重要的时候，我们便有了直面生活风雨的勇气，便会更认真爱惜身体、用心追逐自己所渴望的！#美好的一天从晒照片开始##发个日常圈，储存今日快乐##晒晒我的花花草草#

蒋二妹

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爱上画眉鸟

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一、鹧鸪和鸽子的营养价值对比 1.鹧鸪:蛋白质丰富，易消化 ●主要营养成分:鹧鸪肉脂肪含量低，但 蛋白质含量高，富含多种氨基酸和微量元素。 ·适合人群:消化系统较弱的小孩，特别是挑食或需要高蛋白低脂肪饮食的孩子。 营养功效: 。提高免疫力:氨基酸含量高，能增强孩子的抵抗力。 。易吸收:肉质细嫩，有助于小孩消化吸收。 。滋养肠胃:鹧鸪肉性平，对肠胃敏 感或有轻微消化不良的孩子很友好。 2.鸽子:富含铁质，滋补作用强#镇雄味道#

鹧鸪王子

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高馨感恩遇见

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为你闯天涯

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鹧鸪 鹧鸪又名赛飞龙、石鸡，产于中国南部是一种及野味、观赏、保健、医疗为一体的珍离品种。肉质细嫩鲜美。清香可回，具有补中益肾。平喘，补肝肾及补脑提神之功效，是一种理想的营养滋补保健品，鹧鸪肉具有强身健体，滋补五脏气血，增强人体免疫力功能，延缓衰老等多种奇特功效，成为“烧鸡、板鸭、乳鸽”后又一特色新品。 鹧鸪素有“山珍”之美称，含有人体所需的多种氨基酸及锌等多种微量元素，尤其是被誉为脑黄金的牛横酸，每100克含量为27.38毫克，鹧鸪有“利五脏、开脾胃、益心神”等益气滋补作用。 鹧鸪营养分析: 鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、脂肪且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素，具有壮阳补肾、强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳品 明代医圣李时珍在《本草纲目》中有“鹧鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说，足见其营养、滋补、保健功效的神奇。 民间把鹧鸪作为健脾消疳积的良药，治疗 鹧鸪营养成分 PR 鸽子应养成分 小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。妇女在核黄素:0.49毫克牛磺酸:14.8毫克核黄素:0.32毫克牛磺酸:7.2毫克 哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力 硒: 25.48毫克 硒: 18.66毫克 发育具有明显的效果。。 维生素A:337毫克 维生素A:33毫克 鹧鸪的多样做法，清蒸，白切，爆炒，煲汤。烧烤，清炖

鹧鸪王子

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清晨的火锅

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