最新消息！贵州毕节市赫章县发生3.0级地震，你们有没有感觉到！

2020-9-17 微生活编辑来自云南镇雄微生活

速报参数

速报参数：据中国地震台网正式测定，9月17日14时19分在贵州毕节市赫章县发生3.0级地震，震源深度10千米，震中位于北纬27.02度，东经104.49度。

基础背景

震中地形：震中5公里范围内平均海拔约2084米。

历史地震：根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共207次，最大地震是2019年6月17日在四川宜宾市长宁县发生的6.0级地震（距离本次震中152公里），按震级大小前50次历史地震分布如图。

以上信息由地震信息播报机器人于2020年9月17日14时31分59秒自动产出，用时59秒，公测阶段仅供参考。

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正如《道德经》所言：上善若水，水善利万物而不争。真正的贵人,品性纯粹，内心宽厚。他们用善意包容你的脆弱，用格局拓宽你的眼界，用行动治愈你的伤痕。在你迷茫无助时，为你指引方向；在你摇摇欲坠时，给你前行底气。这一生,贵人不是运气，而是福报。生活本就一地鸡毛，人生本就风雨不断。正是这些温暖的人，为我们挡住世间寒凉，抚平内心伤痕，让我们在艰难的日子里，依旧心存善意，不至于被生活压垮。被人善待，是一生幸事；受人恩惠，要一生铭记。珍惜身边对你好的人,感恩每一份真诚与偏爱，好好待人，用心处事，方能留住温暖，积攒福气，一路安稳前行。

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远离电子产品，关注身心健康

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我严重怀疑，月老是不是拿我的红绳去绑粽子了。 #端午两三句#

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每天一练（第1天）挑战100天｜提升自我各位小伙伴可以结伴而行：人生的成长，从来都不是一条平坦的路，而是在一次次跌倒、一次次尝试中慢慢走出来的。跌倒并不可怕，可怕的是失去重新站起来的勇气。每一次失败，都是一次提醒；每一次困难，都是一次锻炼。没有谁的成长是轻松的。那些看似从容淡定的人，不过是把伤痛藏在了背后，把坚持写进了日常。真正的成长，不是永远不摔倒，而是学会在风雨中依然向前走。记住：不惧风雨，方能成长。

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大湾镇摆拉村，端午节快乐

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任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。希望命运需要你逆风飞翔的时候，不要选择随波逐流。

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古人造字很直接:一扇门里关着一个人，就是“囚”子。天天窝在家里，眼里就是那几面墙，心里想的事自然就窄了。一点小事翻来覆去地想，越想越烦。可你只要走出去，看见树绿了，天蓝了，别人笑呵呵的，心情也会跟着变好。这些东西，在客厅里、在卧室里、在手机屏幕前，是感觉不到的。所以别觉得出门是折腾，不出门，才是真的亏待自己。《黄帝内经》^里有一句话：“广步于庭，被发缓形，以使志生。”善待自己，不是吃什么、补什么，也不是闭门静养，而是顺着天地的节奏，走出封闭的空间，让身体展，让情志通畅。你看苏轼，一辈子被贬了一次又一次，没有锦衣玉食，没有安稳的家，吃粗茶淡饭，穿粗布衣裳。但他从来不把自己困在境遇里。

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（1）常出门，把自己从家里请出去。给自己一个必须出门的理由，不用大，但要具体、要雷打不动。比如：每天早上七点半，去菜市场挑最新鲜的菜；每周三下午，去附近图书馆看一小时书；每天晚饭后，在小区里走了圈。把这些小事排进每天的日程里，让出门不是靠心情，而是靠习惯。你不是没时间出门，你是没给自己一个非出门不可的借口。（2）多走动，把身体交给脚步。走路是一件越走越赚的事。不需要装备，不需要技巧，不挑场地，不分天气。最重要的是，它不累人，但你只要坚持走，效果比什么都好。别想着今天目标是步数多少，别想着要走到哪里去，先行动起来。膝盖不舒服就少走一点，今天累了就只走五分钟，但一天都不要断。

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老铁们，今晚10点到10点半这个阶段有没有车从毕节回镇雄，有认识的推荐下14769177970

玉米老师
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正如老话所说，常走动有人情，常封闭无后路。人情，不在手机通讯录里。亲戚不走动，慢慢就成了路人；朋友不见面，渐渐就断了缘分。真到了急事上，连个能搭把手的人都找不到，大事小事只能全指望儿女，自己心里又慌又无助。反过来看，那些经常出门的人，心态确实不一样。看过人来人往，就明白每个人都有自己的难处，经历得多了，心事自然就轻了。哪怕只是下楼取个快递，去公园看人下两盘棋，你就能感觉到一—这个世界还在转，你还在里头。

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