最新消息！贵州毕节市赫章县发生3.0级地震，你们有没有感觉到！

2020-9-17 微生活编辑来自云南镇雄微生活

速报参数

速报参数：据中国地震台网正式测定，9月17日14时19分在贵州毕节市赫章县发生3.0级地震，震源深度10千米，震中位于北纬27.02度，东经104.49度。

基础背景

震中地形：震中5公里范围内平均海拔约2084米。

历史地震：根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共207次，最大地震是2019年6月17日在四川宜宾市长宁县发生的6.0级地震（距离本次震中152公里），按震级大小前50次历史地震分布如图。

以上信息由地震信息播报机器人于2020年9月17日14时31分59秒自动产出，用时59秒，公测阶段仅供参考。

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【第8期中医养生II 本草食疗50天筑基】-第4天 20260606 • 🌿 昨日复习: 黄芩上中焦湿热首选药，苦寒入肺脾大肠，清热燥湿、泻火解毒、止血安胎；芩清上、连清中、柏清下，生用泻火、酒炒清肺、炒黄芩护脾胃，脾胃虚寒忌久服。 • 🌿 今日学习: 黄连湿热泻痢第一峻药，大苦大寒，主清中焦脾胃、心经实热火毒，归心脾胃肝胆大肠；核心功效：清热燥湿、泻火解毒、和胃止呕止泻，富含小檗碱，抗菌消炎、护胃降糖。 ✅三款炮制：生黄连：苦寒峻烈，专攻实火湿热；姜黄连：姜汁拌炒，清胃止呕；萸黄连：吴茱萸炒制，疏肝和胃、改善反酸吞酸。 ✅黄连≠胡黄连：黄连专攻实热火毒、急症泻痢；胡黄连偏清虚热、小儿疳积潮热，药性更缓和。 ✅选材：鸡爪外形、断面金黄放射纹、入口极苦是优品。 ⚠️禁忌：大寒伤阳，脾胃虚寒、便溏体虚、婴幼儿禁用，不可长期连续服用。 ✅5款食疗：黄连陈皮茶除口臭、黄连葛根粥止湿热泻痢、黄连绿豆汤祛痘解毒、黄连蒲公英茶消痤疮、黄连黄芩黄柏栀子配伍泻火解毒。 • [福][福] 今日实践：我的体质：阳虚兼湿热、痰湿肝郁体质我近期的身体情况：体内湿热重，偶尔口苦反酸、大便黏腻、面部易出油长痘 ① [拳头]体质调理：中焦湿热、大便黏滞——短期少量黄连搭配陈皮煮水，阳虚体质不加量、间断饮用；日常炒黄芩配红枣中和苦寒。 ② [爱心]食养：胃火口苦、皮肤湿热长痘——黄连+绿豆煮汤；肺热黄痰搭配前日黄芩芦根罗汉果茶轮换食用。 ③ ✅养生微习惯：晨起一杯温阴阳水、晨起金鸡独立3分钟、每日梳头皮5分钟、空闲拉伸拉筋，减少久坐积湿。 • 📝 今日感悟： ① 黄芩清肺上湿热，黄连清脾胃中焦实火，两药同用清热力强，但药性寒凉，自身阳虚体质切忌天天饮用，上火间断食疗即可。 ② 药材炮制改变药性，姜制、吴茱萸制黄连能缓和苦寒护脾胃，是日常养生用药关键。 • [爱心] 今日感恩：感恩伙伴们的信任与支持，让我借用他律来完成自己的本草筑基目标；感恩本草知识，学会辨证用药，不再盲目喝寒凉茶饮伤阳气。 • 🎯 明日小目标： 1. 复盘栀子、黄芩、黄连三天知识点，梳理芩连柏区别笔记 2.早-晨起温阴阳水；中-饭后静养十分钟不躺卧；白天-每坐一小时起身拉筋活动；晚上睡前泡脚+简单按揉。

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