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  • “心乱则百病生,心静则百病息。”心烦意乱,疾病不请自来;心平气和,百病皆能平息。养生的最高境界,其实就是养心。若患得患失,内耗不断,则所有的养生,都是徒劳的。反之,若心念通达,心无挂碍,则能颐养身体、延年益寿。

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  • 人生百年,屋宽不如心宽,身安不如心安。心就像容器。内在的糟粕多了,生活的精彩就少了思想的纠结多了,生命的快乐就少了。迷茫时,多读些好书:听大师布道,与圣贤对话,悄然而生的智慧会让你豁然开朗!困顿时,多出去走走:游大好河山,赏湖光美景,油然而生的惬意会让你心平气和!恰如《坛经》中所说:“一切福田,不离方寸,从心而觅,感无不通。”心志宽,心至宽。人生的格局,就是心的格局。心气宽了,天地就宽了;心量大了,处处皆能身安。

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