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最热雄友圈

2026年，愿我们都能守住这人生三宝，不贪多、不逞强、不傲慢。在事业里彼此成就，在成长中沉淀自己，在育儿中陪伴滋养，不用向外盲目求索，就能实现人生的“原地升级”，遇见更优秀的自己。

蒋二妹
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#每天一条雄友圈#

梦梦梦梦
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梦梦梦梦
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月落荒城
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不要羡慕别人动不动就跑个十公里二十公里。如果你没有一定的跑步基础，一定的耐力，是很难完成这种长距离的跑步的，即使你使劲儿坚持给他跑下来了，那只是增加受伤的概率。所以聪明的跑者都是懂得循序渐进，慢慢的去加大跑量，让自己跑步的每一个阶段都是很健康的，都是很舒服的。如果你要挑战长距离的时候，一定要谨慎，让身体超负荷运动，并不是健康安全的做法。从生理和心理上都是要做好充分的准备的。今天你去跑步了吗？加油。

一爱上浪漫的人
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吉利金刚
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