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八个提高免疫力方法：
1、每天吃2个鸡蛋
2、每天一个苹果
3、晚上10点前睡觉
4、每天晒10分钟太阳
5、睡前3小时禁食
6、睡前泡脚20分钟
7、每天运动30分钟
8、保持心情舒畅不焦虑。
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蒋二妹
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那些深夜的煎熬，无人理解的磨难，与谁言？无法言，不能言，更不敢言。
世人只看见我能掐会算，不知这份能力背后，是抽筋扒皮般的磨练，夜夜难眠。
没人懂得深夜里撕心裂肺的煎熬。#企业验资亮资#
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中泰信诚验资
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八旬老人深山走失，镇雄民警昼夜苦寻20小时成功找回
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微生活小编
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“一盔一带” | 安全传递你我他
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微生活小编
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分享了图片
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回忆格式化
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分享了小视频
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镇雄木工小蒋
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家人们降温了记得为自己肉身添衣哟 ！
愿我们内心安稳，不被外相牵绊💞
静心读经
《金刚经》学习感悟：
1. 降伏念头只是治标，破除执念，才是从根源化解烦恼。
2. 相是我们内心对人、事、物附加的标签与评判，并非事物本身。一切相都是虚幻、无常、不断变化的。
3. 痛苦公式：痛苦 = 执着 × 变化。世间万物本就无常变化，我们越是执着想要牢牢抓住，痛苦就越深。
4. 核心经文：凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。当我们看透一切外在表象都不是永恒实相，不被标签与执念困住，便是见如来。
留两个思考题与同修伙伴共勉：
✨在日常生活里，哪一个“相”最容易困住你？面子、评价、得失，或是他人对你的看法？
✨试着觉察：当一件事情不如预期，我升起痛苦时，背后是我执着了什么？
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蒋二妹
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分享了图片
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成心如意
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不愧这么自信，主人没亏待你吧。
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誓言今生
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幸运数，
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张大伟vo9
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游客
